Uma forma criativa, divertida e motivadora de registrar sua evolução no desafio.

Toda semana você recebe um novo desafio para manter o foco, melhorar sua alimentação e dar mais um passo rumo aos seus objetivos. O desafio semanal é a oportunidade de testar sua disciplina e transformar pequenas atitudes em grandes resultados.

Juntos somos mais fortes: cada esforço conta nessa conquista incrível.

Você está preparado(a) para o desafio?

📣 Amanhã começa mais um Desafio Semanal Discipline-se!
Uma nova oportunidade de mostrar sua força, sua disciplina e dar um passo a mais rumo aos seus objetivos.

Na correria do dia a dia, é comum deixarmos a atividade física de lado. Mas o sedentarismo – a falta de movimento – pode trazer sérias consequências para a saúde, tanto a curto quanto a longo prazo. Entender esses riscos é o primeiro passo para mudar de hábito e cuidar do corpo.

A Importância da Água no Emagrecimento

A ideia é mostrar que é possível comer bem, de forma prática e sem abrir mão do prazer à mesa.

Pessoal, chegou a hora de darmos o pontapé inicial no nosso Desafio Discipline-se! 🎉
E para começarmos todos juntos, quero que cada um grave um vídeo da sua primeira pesagem, gravando sua balança DIGITAL ou de FARMÁCIA, mostrando seu peso e falando a Frase da Pesagem.

A contagem regressiva terminou: amanhã damos início a mais uma edição do Desafio Discipline-se! 🎉