JANTAR PRONTO EM 15 MINUTOS! 🥗 Salada Cremosa de Frango Desfiado Fit
Receita proteica, saciante e completa, ideal para quem não abre mão do sabor na dieta.
O segredo para não sair da dieta é ter opções deliciosas e rápidas à mão! Essa salada cremosa não tem miséria de sabor, é baixa em gordura e perfeita para um almoço leve ou um jantar sem carboidratos! 😋
Ingredientes:
100g de frango cozido e desfiado 🐔
2 colheres (sopa) de iogurte natural desnatado (substitui a maionese!)
1 colher (chá) de mostarda
1/2 cenoura média ralada 🥕
1 talo de salsão picado (opcional, mas dá um croc)
1 colher (sopa) de cheiro-verde picado
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Folhas de alface (crespa ou americana) para servir 🥬
Modo de Preparo:
Em uma tigela, misture o iogurte natural e a mostarda para criar a base cremosa. Tempere com sal e pimenta.
Adicione o frango desfiado, a cenoura ralada e o salsão. Misture bem para que o creme envolva todos os ingredientes.
Acrescente o cheiro-verde e misture uma última vez.
Sirva a mistura cremosa sobre as folhas de alface.
Dica Extra: Se quiser um toque crocante, adicione amêndoas laminadas ou sementes de girassol!
Nutrição de verdade, sabor de chefe! ✨
AGORA ME RESPONDA: SUA REFEIÇÃO DE HOJE TE CONSTRÓI OU TE DESTRÓI?
Não sabote seu esforço. As escolhas que parecem "pequenas" fazem a diferença no final do mês. Pare de comer por impulso e comece a nutrir seu corpo como ele merece. Sua saúde é seu maior investimento!