OPERAÇÃO: CORPO BLINDADO

7 Dias de Choque Metabólico: A limpeza noturna para destravar seus resultados. 

Chegou o momento, Família Projeto Discipline-se! 👋

Este é o nosso Segundo Desafio Semanal. Ele foi desenhado para tirar você da zona de conforto e começar a reprogramar os seus hábitos. Não é apenas sobre comida ou exercício, é sobre o comando que você tem sobre a sua própria mente.

Confira as regras abaixo e siga à risca:

📋 REGRAS DO DESAFIO:
Proíbido CARBOIDRATOS no Jantar.
Obrigatório 2 LEGUMES no Almoço e Jantar.

⚠️ OBSERVAÇÕES IMPORTANTES

• 🫘 LEGUMINOSAS (Feijão, lentilha, etc.): Este grupo é OPCIONAL. Você decide se quer incluir no seu prato ou não.

Este Segundo Desafio é a constância da sua grande transformação. Muitas pessoas desistem na primeira semana porque preferem o conforto do erro à dor da mudança, mas você não é "muitas pessoas". Começar com o pé direito aqui vai garantir a energia necessária para os próximos dias.

A sua mudança real começa neste exato minuto!

"O seu corpo não precisa desse arroz e desse macarrão, é a sua ansiedade que precisa. Se você não consegue dominar nem o que coloca no prato durante uma semana, como espera dominar o seu futuro? Pare de ser escravo do paladar e comece a ser dono do seu resultado. O desafio foi lançado, ou você faz, ou dá desculpas." 

Cada prato que você escolhe bem é um voto de confiança na sua nova versão. Retirar o excesso hoje é o que vai te dar leveza amanhã. Você é muito mais forte do que qualquer vontade passageira. Aguenta firme, foca na proteína e na salada, e sinta o orgulho de acordar mais leve todos os dias desta semana! 

💪✨